Thursday, May 19, 2011
اللياقة البدنية التخصصية - كرة سلة - المحاضرة الخامسة
القدرات البدنية العامة و الخاصة للعبة كرة السلة
اولاً القدرات البدنية العامة
التحمل الدوري التنفسي
تحمل القوة في النظام الهوائي
القوة القصوى
الاطالة و المرونة العامة
التوازن
ثانياً :القدرات البدنية الخاصة
القوة المميزة بالسرعة
الرشاقة
السرعة
تحمل السرعة وتحمل الاداء
التوافق
سرعة رد الفعل
السرعة الحركية
الدقة
الاطالة و المرونة الخاصة
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment