ارجو تحديد مكونات التمرين وما يقابلها من مكونات
الحمل مع الوضع في الاعتبار ان ممكن اكثر من مكون من مكونات التمرين يمثل اكثر من
مكون من مكونات الحمل (الشدة – الحجم – الكثافة) .
طلب من لاعبان الجري لمدة 5 دقائق
وكانت المسافة التي استطاعب اللاعب الاول قطعها هي 1000 م
بينما استطاع اللاعب الثاني قطع مسافه 1100 م
اخذ كلا اللاعبان راحة = 2.30 دقيقة ، قبل البدء في اداء التدريب اللاحق .
وكانت المسافة التي استطاعب اللاعب الاول قطعها هي 1000 م
بينما استطاع اللاعب الثاني قطع مسافه 1100 م
اخذ كلا اللاعبان راحة = 2.30 دقيقة ، قبل البدء في اداء التدريب اللاحق .
5 comments:
الكثافه : ١:٠.٥
الحجم: الزمن ٥د
الشده : المسافه المقطوعه
روان احمد
الحجم هو الزمن ويمثل ٥ دقائق
الشدة تمثل المسافة المقطوعة للاعبين
الكثافة = ٥ : ٢.٣٠
١ : ٠.٥
لسوال الثاني
الزمن =الحجم
المسافه= الشده
الكثافه=١:٢
الزمن : الحجم
المسافه : الشده
الكثافه : 1:2
مروه محمود
الشدة :المسافة المقطوعة
الحجم : زمن العمل ٥ دقائق
الكثافة : زمن العمل الي الراحة
Post a Comment